当前正值赏花好时节，鲜花虽美，却可能引发健康隐患。花粉过敏已成为全球增长最快的慢性疾病之一。其易引发许多并发症，严重时甚至危及生命［1］。据统计，我国花粉过敏发病率介于0.5%～1.0%之间，花粉过敏者约1400万，部分重灾区发病率超5%。世界卫生组织指出，在未来20年内，世界上约有35%的人口对花粉会产生过敏反应［3］。
花粉过敏是怎么发生的？
花粉过敏又称花粉症，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病。有特应性体质的患者吸入花粉后，会引起一系列的病理生理过程。其机制为机体针对花粉中的外源性蛋白(抗原，大多数为酶)或与蛋白质结合的小分子半抗原物质产生IgE抗体。
此IgE抗体可以专一性地与肥大细胞、嗜碱粒细胞表面的高亲和力受体结合，当人体再次接触相同抗原后，会迅速活化并释放各种活性介质。往往只需几分钟甚至几秒的时间即可出现临床症状，表现为鼻塞、鼻痒、流涕、打喷嚏等症状，并可能同时诱发过敏性结膜炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等其他过敏性疾病［4］。
主要致敏花粉，有这几类
很多人以为“花开得艳，花粉就致敏”，其实这是一个常见误区。自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式，易致敏的多是体轻量小、随风飘散的风媒花粉。日常生活中，主要致敏花粉分四大类：
1、树木类（春季为主）
杨树、柳树、榆树、桦树、柏树、松树、白蜡树、梧桐树等，每年3～4月是它们的花粉高峰期，花粉尾期仍在飘散，依旧容易诱发敏感人群不适。
2、草本类（夏秋季为主）
豚草、蒿草、艾蒿、葎草、藜草、早熟禾等，4～5月进入花粉浓度高峰，也是眼下过敏高发元凶。症状往往持续更久、反复发作，大多在6～10月盛行，是夏秋季花粉过敏的主要“祸首”。
3、禾本科类（春末夏初为主）
狗尾草、梯牧草、芦苇、黑麦草等，多在春末夏初（5～7月）播散，花粉数量庞大，虽然单粒致敏性相对较弱，但仍可能引发过敏症状。
4、其他
果树类（如苹果树、梨树、桃树）、野花类（如蒲公英、蓟花、矢车菊）、少数花卉类（如玫瑰、百合、月季、夜来香、槐花、菊花）、棕榈科植物的花粉，虽致敏性较弱，但也可能引发轻微过敏。
花粉过敏≠“感冒”
如何正确防护与应对？
1、避免直接接触花粉源
最有效的是减少户外逗留时长。如需外出，优先选花粉浓度低的时段，浓度高时戴好口罩、帽子，穿长袖，避免与花粉直接接触。
2、避免花粉进入室内
花粉浓度高时，缩短开窗时长，可挂湿窗帘、湿纱网以阻挡花粉入室；还可定时清理或湿化室内飞絮，用空气净化器净化空气。
3、加强个人防护
外出回家后冲洗脸部、鼻腔等可能沾有花粉的部位，更换衣物，减少身体上的花粉颗粒。
4、寻求药物治疗
花粉期前两周可提前用抗过敏药，外出随身携带脱敏药。请务必在医生指导下用药，若出现不适，应迅速离开致敏环境，服药无效时应及时就医。
临床常见问题解答
Q 花粉过敏能否被彻底根治？
A 目前无法被彻底根治，但可通过规范治疗控制症状、减少发作。花粉脱敏治疗是现阶段唯一能够阻止病情加重、预防鼻炎进展为哮喘的治疗方法［5］，需在专科医生指导下进行。
Q 针对花粉过敏，洗鼻有用吗？
A 有用。用生理盐水/海盐水冲洗鼻腔，可清除花粉、分泌物，减轻黏膜刺激，是安全的辅助手段。
Q 为什么明明没出门，还是发生了过敏？
A 花粉非常轻盈，可随风飘几公里，能通过门缝、窗户、空调等进入室内。衣物、头发、宠物毛发也会把花粉带回家。
Q 养宠物会加重花粉过敏吗？
A 可能会。宠物外出后毛发会沾满花粉，进屋后不断脱落扩散，相当于“移动花粉源”。建议将宠物带进门前，先擦身、减少上床、勤梳毛。不外出的宠物通常不会直接带入花粉，但家人外出后衣物、头发上附着的花粉，易被宠物毛发吸附再次扩散。
Q 预防花粉过敏，戴口罩、眼镜真的有用吗？
A 有用，而且是最经济、有效的方法。普通医用口罩能挡一部分，KN95/N95口罩的防护效果更强，护目镜/平光镜可明显缓解眼痒、流泪症状。
Q 花粉过敏发作时，能不能运动？
A 要根据情况而定。轻度症状者，可以室内运动。症状重时不要户外跑步、骑行，会加深呼吸，吸入更多花粉，可能诱发哮喘。
Q 花粉过敏会导致拉肚子、肠胃不舒服吗？
A 少数人会。花粉进入消化道，或合并花粉-食物综合征时，可能出现腹痛、腹泻、恶心等症状。
Q 长期使用抗过敏药，会产生耐药吗？
A 一般不会产生“耐药”，但如果花粉浓度暴增、体质变敏感，会感觉效果不如以前，可在医生指导下调整治疗方案。
Q 过敏体质会遗传吗？
A 会。父母一方过敏，孩子过敏概率明显升高；父母都过敏，概率更高。
Q 免疫力越强，越不容易过敏吗？
A 不是。过敏不是“免疫力低”，而是免疫系统反应过度、认错“敌人”，免疫力过强反而可能更严重。
迪安诊断花粉过敏相关检测项目
参考文献
［1］向明珠，张国明，孙煦然，等.花粉过敏的环境因素[J].环境卫生学杂志,2022,12(12):903-908.
［2］王丽，朱丽珍，沈效东，等.花粉过敏的研究现状与应对措施[J].现代园艺.2025,48(1):31-36.
［3］Broek J L,Bousquet J,Agache I,et al.Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma (ARIA) Guidelines -2016 Revision[J].The Journal of allergy and clinical immunology,2017,140(4):950.
［4］Suo S, Ma T, Wang H, et al. Sensitization characteristics of ragweed pollen in Beijing area [J].Lin Chuang Er Bi Yan Hou Tou Jing Wai Ke Za Zhi, 2023,37(5):380-386.
［5］李丽莎.花粉过敏患者选哪种脱敏治疗方法好呢[J].中华临床免疫和变态反应杂志.2023,17(6):588-589
